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1天走1萬步會瘦？醫解答超心碎...親授「10分鐘消脂法」爽甩肉

(美體,減重健康,一萬步,快走,郭彥良,消化外科,熱量,脂肪) ... 一天只走4千步約只能移動2公里，換算時間約半小時的活動量，若一天移動的距離僅此，要 ...

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