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他每天做這件事，4個月瘦10多公斤、脂肪肝消失了– thamhy72

後來朋友送我一個計步器，只要隨身攜帶就能準確計算出每天的運動量。 ... 據專家研究，當煩躁、焦慮湧上心頭時，快走15分鐘，可穩定情緒。

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