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每天快走能減肥嗎？ 快走的好處有哪些 - 色彩地帶

一個月 暴瘦15斤。 下面我們來解析一下“快走”。 如果在12分鐘內走完1公里的距離， 這樣的速度可以稱之為“暴走”了， 因為這個速度可以讓心肺功能產生 ...

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