你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/weight_loss/p/234963435

請問大家一開始是怎麼減肥的 - Dcard

當然，一旦妳開始覺得快走10圈很輕鬆，就慢慢調整成12圈、15圈，或是慢跑5 ... 先堅持做一個月，不要有任何藉口啊今天工作好累，我得休息一天啊今天 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「快走一個月」的人也找了：

  1. 快走一個月沒瘦
    2.
  2. 跑步 一個 月
    3.
  3. 每天快走30分鐘
    4.
  4. 快走好處
    5.
  5. 跑步要跑多久
    6.
  6. 跑步30分鐘卡路里
    7.
  7. 慢跑 一次 多久
    8.
  8. 快走 有氧 PTT
    9.