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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

根據杜克大學2016年的一項研究，研究人員將參與者與糖尿病前期患者進行比較，他們在6個月內每週快走或慢跑13.8英里。結果顯示，相較於慢跑，快走的參與者 ...

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