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必需脂肪酸：預防心血管疾病、增進免疫系統 - 運動星球

我們總是對脂肪感到唯恐避之，其實，好的脂肪對人體幫助是非常大，同時可以預防90%疾病，攝取正確脂肪能有效促進免疫系統來維持健康外，對於預防心.

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