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油脂到底是好東西還是壞東西？ | Stella 的生活營養學 - 健康遠見

除構成細胞膜外，磷脂質、膽固醇、醣脂等重要物質也都是屬於脂肪家族成員。 3. 油脂可提供身體所需的必需脂肪酸－亞麻油酸和、α-次亞麻油酸，並可促進 ...

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