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素食者怎樣補充必需脂肪酸@ 無量壽佛學Blog - 隨意窩

亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列，亞麻 酸、DHA、EPA屬ω-3系列。必需脂肪酸是指人體不可缺少而自身又不能合成，必須通過食物供給的脂肪酸。在ω-6系列不 ...

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