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肌力訓練與營養補充(胺基酸)之關係Q&A

人體組成中約20%是蛋白質，而胺基酸就是構成人體蛋白質的基本要素，構成​ 蛋白質的胺基酸共有20種，包含了9種必需胺基酸及11種非必需胺基酸。 Q2. 從食物中攝取「胺基酸 ...

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