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天冷恐影響血糖控制糖飛病友會推廣健康運動

鄒年睿建議糖尿病友每週至少運動3次，依個人情況搭配有氧運動、肌力訓練與伸展運動，調整不同的運動強度，持之以恆。以220減去年齡，就是最大心跳，高強度 ...

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