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HRR、LTHR 傻傻搞不清? 跑步心跳率大解析(上)
來了解心跳率怎麼看! ... 最大心跳率,例如高齡者、慢性病患者、體能程度較差者,美國運動醫學會綜合整理過去研究,並整理出估算最大心跳率的公式:.
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