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女性更年期高血壓風險大增，平常注意4大習慣度過更年期

疼痛是身體提醒自己生病的一大重要方式，但高血壓不會帶來立即性的疼痛 ... 最好運動30分鐘以上，推薦的運動為間歇快走，先用每分鐘能讓心跳數高達110 ...

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