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心跳每分鐘90
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https://airwayfit.com.tw/posts-airway-health/after-breathing-practice-slower-heart-beat/
我原來的心跳次數都很快,幾乎都介於每分鐘100~110次左右
心跳 次數與呼吸次數相當程度上代表一個人的交感神經旺盛程度,也就是壓力、焦慮的 ... 左右,這個星期做完呼吸練習後,經常都可以降低到每分鐘90次左右,這樣正常嗎?
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