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醫激推！在家做「這1養肝運動」！她實測病毒量竟然降了

... 政弘分享，一名B肝帶原者是女性上班族，平時作息正常、三餐定時，也有 ... 所謂「超慢跑」是強度低、速度慢、步幅小的慢跑，運動時心跳每分鐘110 ...

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