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心率計算機：評估靜止心率標準、計算運動目標心率 - Hello醫師

目標心率是一個用來測量運動強度的指標，研究顯示，若運動時讓心跳達到目標心率，心肺功能會有比較顯著的提升。 ... 心跳慢、靜止心率低比較健康嗎？

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