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【跑步冷知識】跑速越快，心則慢 - RUNRUN

標題看似有點予盾， 其實到達一定跑齡就會有所共嗚。 心跳率會因應身體受訓練程度漸漸減少， 即使跑速再快， 心跳率亦會愈來愈低， 只有提高運動強度才會有相當於以前 ...

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