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心跳太快如何改善
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專家:心跳太快會短命!規律運動的人能有效降低壽命減短風險
1 糾正肌肉不平衡。 · 2 讓肌肉適度放鬆。 · 3 改善關節活動範圍。 · 4 改善神經肌肉效率。 · 5 減輕疼痛和改善組織恢復。 · 6 抑制/降低觸發點靈敏度和疼痛。
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