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心跳太快如何改善
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「心跳加速」不是戀愛的感覺?心跳過快可能減壽 - OPENPOINT
正確的呼吸(吐納)有助於神經的平衡,從每分鐘呼吸二十次,調整到每分鐘五次,先吐出所有的氣,憋氣十秒,吸飽氣,再吐氣。以此規律呼吸,而平時也可加上 ...
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