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你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

你的心裡曾經出現下面這些聲音嗎（引自[1]）. 「我什麼事都做不好……」 ... 等等忽視的話給跳過[4]，在一個空殼子家庭裡長大，外表活得很好，但心理卻很匱乏[5]。

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