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心裡不安怎麼辦
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【壓力調適】自由塗鴉讓心情放輕鬆 - 安寧照顧基金會
所以面對緊張不安的情緒時,我們通常可以先找個親人朋友或老師聊聊,傾訴一下是個不錯的方法喔!但如果不知道如何傾訴,怎麼辦呢?嘗試用繪畫的方式,將心裡的恐懼和 ...
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「心裡不安怎麼辦」
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