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控制血壓、降膽固醇、減重就靠它！得舒飲食6原則及外食菜單 ...

當血壓升高時會對身體其他器官造成損害，引起腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭等。除了固定自行在家量測血壓之外，採取「得舒飲食（DASH）」原則不僅能預防 ...

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