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心肺耐力運動
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心肺耐力與肌耐力 - TaekwonDOwen
此也解釋了心肺功能再好,也無法在爆發力運動中表現出來。 肌耐力. 肌耐力(Muscular Endurance)即指肌肉維持「力量」輸出(肌肉收縮)的「時間 ...
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