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有重訓就有健康？「健康體適能」介紹促進健康還需要包含這四 ...

又我們的身體是否健康可以由哪些面向來判斷？ ... 心肺耐力指的是身體在有氧運動（如跑步、游泳）當中攝取氧氣並且供應給身體組織的效率，心肺耐力越 ...

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