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心肺耐力運動有哪些
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促進健康體能的方法 - 衛教專區
(一) 改善心肺耐力及身體組成的運動建議 ... 訓練肌肉耐力的運動有:仰臥起坐、引體向上、伏地挺身,以及屈臂懸垂;其他一些日常的工作, ...
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