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『體能與運動』訓練處方 - 亞東醫院

除了心肺功能外，肌力、肌耐力對於骨骼及骨質健康、肌肉量、葡萄糖耐受、基礎代謝及日常生活功能都有不可或缺的角色。肌力可以分成固定(Static)肌力或動態(Dynamic)肌力， ...

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