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體適能項目 - Essentio

適合兒童的運動項目有哪些？ ... 心肺耐力許多運動都是肌肉反復或持續用力的成果（如跑步、游泳、划艇、或籃、足球等球類活動），均需要心血管系統及吸呼系統有效地 ...

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