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心肺耐力訓練的運動項目 - Healthysg

心肺耐力. 心血管有氧運動（Cardiovascular aerobic exercise）或簡稱“有氧運動”是三種主要的運動類型之一。. 另外兩個是肌力訓練（strength training）和伸展運動（ ...

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