你即將離開本站

並前往https://powerup.mingpao.com/%E8%9D%B8%E5%B1%85%E8%AE%8Agym%E6%88%BF-%E5%BE%92%E6%89%8B%E6%93%8D%E8%82%8C%E5%BC%B7%E5%BF%83%E8%82%BA/

蝸居變gym房徒手操肌強心肺 - 生活POWER-UP

完成整套動作後，可休息30秒至1分鐘。 目的：加強心肺功能，訓練體能，全身肌肉都需參與. 開合跳（蘇智鑫攝）.

確定！ 回上一頁

查詢 「心肺功能訓練」的人也找了：

  1. 心肺訓練菜單
    2.
  2. 在家練心肺
    3.
  3. 心肺功能弱
    4.
  4. 心肺功能評估
    5.
  5. 心肺耐力運動有哪些
    6.
  6. 加強心肺功能的方法
    7.
  7. 心肺訓練好處
    8.
  8. 心肺訓練方法
    9.