你即將離開本站

並前往https://www.vnu.edu.tw/file_24742_%E5%B1%85%E5%AE%B6%E7%B0%A1%E6%98%93%E5%BE%92%E6%89%8B%E8%82%8C%E5%8A%9B%E8%88%87%E5%BF%83%E8%82%BA%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%AA%B2%E7%A8%8B.pdf

居家簡易徒手肌力&心肺訓練課程

心肺. 耐力. 柔軟度. 身體組成. 脂肪比. 伸展運動. 適度運動. 飲食控制. 行為改變. 有氧運動. 超慢跑. 重量訓練. 20-30RM. 重量訓練. 8-12RM. 摘自林正常教授.

確定！ 回上一頁

查詢 「心肺功能訓練」的人也找了：

  1. 心肺訓練菜單
    2.
  2. 在家練心肺
    3.
  3. 心肺功能弱
    4.
  4. 心肺功能評估
    5.
  5. 心肺耐力運動有哪些
    6.
  6. 加強心肺功能的方法
    7.
  7. 心肺訓練好處
    8.
  8. 心肺訓練方法
    9.