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爬個樓梯就氣喘吁吁怎麼辦?心肺訓練帶給大家的影響及重要性

像上述這樣的情況我會建議做心肺功能訓練，心肺訓練不只能改善心臟本身的功能，還可以增加使用肌肉群的用氧能力，使心臟的負荷間接降低，除此之外， ...

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