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【英文會話】六塊肌、人魚線、馬甲線、AB 線 - 知識家

廣義來說，就是任何可讓你的心跳維持高頻率的運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車，或是在健身房裡使用踏步機、划船機、做有氧舞蹈等，可增強心肺功能的運動 ...

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