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認識體適能

心肺 耐力. 2.肌肉適能：肌力與肌耐力. 肌肉適能：肌力與肌耐力. 3.柔軟度. 4.身體組成 ... 得知心跳恢復能力以評估心臟及肺臟的功能。 – 將測得的心跳及運動持續時間 ...

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