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「你心碎過嗎？」我們都該早點體驗、覺察自己的負面情緒

... 感受也開始變得混雜，苦的經常雜揉甜美，心碎的感覺想必也是如此。面對它會比用其他事情分散注意力，還要容易克服，逃避它反而會有其他負作用。

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