為什麼這篇失戀的感覺鄉民發文收入到精華區：因為在失戀的感覺這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者gzzzneww (聽草/細雪緋悠)看板Boy-Girl標題Re: [討論] 人是不是都要經歷過...
失戀的感覺 在 山女孩｜Kit Fang Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:14:45
#剛剛發生的旅行—快樂獵人。 開始無所事事的生活時，節奏有點混亂，心情也是。失去上班族的身分，竟然有一種失戀的感覺。 「像是跟一個交往超久，但不討厭也不喜歡的人分手」 我約莫是這樣想的。應該要很快樂啊，但沒有噢，只有「沒有不快樂」，看來我是喜歡這工作的啊。 會不會「沒有不快樂」已經很好了？生...
※ 引述《loneleonlmc (一個正常的瘋子)》之銘言：
: 肥宅我母胎單身，所以沒經歷過失戀，不知道失戀的感覺是什麼？
: 前陣子肥宅的一個好兄弟失戀了，原本還算開朗的人，整個人就像得了嚴重的憂鬱症
: 他說第一次覺得「活著比死還痛苦。」在清醒的每一秒鐘都覺得很難過，每天只有睡著的
: 時候才可以暫時擺脫。
: 在經歷過失戀之後，他才體會到之前被他甩的那些女生的痛苦（他以前其實是個渣男），
: 後來對感情的態度也比較認真。
: 所以肥宅我才在想，人是不是都要經歷過失戀？雖然那種痛苦感覺很可怕，卻好像可以讓
: 人成長，轉變成更好的人。（遠目）
因為對「失戀」這件事情稍有一點研究，所以回覆一下原po
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[林芯儀-道聽塗說 https://www.youtube.com/watch?v=Rk2MW6L89mY]
關於原po的問題:
「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」
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如果所謂「更好的人」，是指在感情上更成熟的話
答案:「不是」
「失戀不會讓一個人變得更成熟」
=====
但從「失戀」之後才開始「談戀愛」的話，失戀會是談戀愛的一個很好的起點
也就是「先學會失戀，才會懂得戀愛」
只要知道自己所站的地方是起點，有了方向之後
發展到感情成熟的終點只是時間上的問題
不用再考慮「到底該怎麼做/走，才能更成熟」的方向問題
=====
「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」
這句話其實就像是
「打針會不會痛?」
「學會騎腳踏車之前是不是都會跌倒?」
「學會游泳之前，是不是一定都會被水嗆到?」
=====
上面三個比較直白的問題，我們都知道答案「不是」，但大多數時候答案「是」
至少對提出問題的人，在提出問題的當下，答案應該都是「是」
打針會痛，但基於疫苗預防注射、手術前的麻醉注射
打針的痛幾乎可以無視
但為什麼小學生會覺得打針很痛? 因為他們尚未經歷過重症傳染，或是大手術
沒有想到那些層面，只專注在肉體的感受，所以覺得痛
學騎腳踏車會跌倒，但如果很小心很小心，而且理解腳踏車前進的原理
知道車子快沒動力時，應該要繼續踩踏板，而不是嚇得身體亂晃
這樣就不會跌倒
=====
如何在感情上轉變的更好、更成熟?
關鍵不是在「失戀」，而是如何「理解感情，進而成長」
就像學著理解打針的原因、騎腳踏車的原理
在理解感情之前，我們需要了解何謂「感情的本質」
所以我們從「感情的本質」來談為何「先學會失戀，才會懂得戀愛」這個論點
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如果想在感情方面變得更成熟，那麼對感情的本質也必需要有一定程度的了解
如果不了解何謂感情，那麼又何來成熟呢?
我們從兩個面向切入「感情的本質」
[一]第一個面向:「感情的本質來自於寂寞」
CATCH版 #1BecNpzl
[分享] 失戀講座(二) - 感情的本質來自於寂寞
https://disp.cc/b/203-ZlR
在這篇文章中，提到「感情的本質來自於寂寞」
因為人的天性渴望溫暖，包括肉體和心理
所以我們相較於自己獨處，會更傾向與和他人接觸，進而培養感情
=====
但人類彼此之間的溝通能力其實是很有限的
我們只有五感，只能透過聽覺、視覺、觸覺來感受、解讀對方的意思
同樣的兩人對話:「吃什麼?」「隨便」
有些人的意思是真的吃什麼都可以
也有人的意思是「我自己心裡有想法，你要猜得到」
也有人的意思是連自己心裡都還沒有想清楚，可是又要對方猜到一個讓自己滿意的答案
所以當兩個人開始發展感情之後
由於溝通能力的先天限制，很容易就會誤會對方的意思，導致爭執、吵架
=====
這時候如果把溝通上的不足，誤解成「因為對方不懂我」
這就是把「消除自身寂寞」這件事情，當成是對方的責任
在那篇文章中的作者有提到:
大致上來說，許多人的情感發展是這樣子的
因為溝通不良 → 自我產生寂寞感 → 兩人之間出現誤會和壓力 → 分開
↘
↖ [不斷循環] 自己停滯不前
↖ ↙
←—
=====
要消除這種感情停滯不前的狀態，則要對這樣的感情循環做出以下的步驟
就會有所改善
學習溝通技巧 了解寂寞是無可避免，因為誰都不能完全了解誰
∣ ∣
∣減少 ∣減少
∣ ∣ →減少
↓ ↓ ↗ ↘
因為溝通不良 → 自我產生寂寞感 → 兩人之間出現誤會和壓力 → 分開
↘
↖ [循環開始消失] 自己停滯不前
↖ ↙ ↑
←— ∣
活出自己，勇敢向前
=====
這些步驟包括:
[1]學習溝通技巧，減少(並非少到完全沒有)爭執
[2]了解寂寞感無可避免，因為誰都不能完全了解誰
[3]懂得「愛別人之前先愛自己」，這樣即使在感情上遇到挫折
也有自己獨立重新站起來的能力
更詳細的細節就不再贅述，可參看CATCH版該篇系列的文章，精華區z-13-11-1
#1BT4dVfR [分享] 失戀講座(一) - 學習如何「分手」
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1265912287.A.A5B.html
#1BecNpzl [分享] 失戀講座(二) - 感情的本質來自於寂寞
https://disp.cc/b/203-ZlR
#1CJkM67g [分享] 失戀講座(三) - 如何尋找一段成熟的感情
http://b.bbi.com.tw/CATCH/1CJkM67g.html
=====
[二]第二個面向:「感情發展是一條無法後退的單行道」
多數失戀過的人，或多或少都會出現下列的感受
[1]無法原諒自己
Boy-Girl版 #1Owxd99r tt852
[心情] 我試著放下，但我不祝福妳。
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1491843529.A.275.html
-----
我努力想要振作，找目標轉移注意力，卻什麼都提不起勁，覺得自己很糟糕，為什麼過了
這麼久卻還是無法好好站起來
我收拾著東西，眼淚卻不停的流
最後崩潰的大哭，我到底做錯什麼要這樣子對我....
妳的閨蜜問我能不能祝福妳，
對不起，我真的做不到，真的太痛了
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[曾沛慈-不過失去了一點點 https://www.youtube.com/watch?v=7dKOb-dKAyg]
[2]覺得心裡有一塊地方變成空白
Boy-Girl版 #1P9HyNcN 方吉君
[心情] 該怎麼學會分手
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1495605015.A.997.html
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初戀特別美好
也因此特別的痛
雖然現在已經好多了
但還是覺得心裡多了一塊空白
希望能夠早點填滿卻又不知道該怎麼填滿
昨天做夢還是又夢到了
也許我該盡量學著遺忘
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=====
在電影-「戀夏500日」裡，其中有一段對這種失戀的感覺詮釋得很好
當男主角Tom被女主角summer邀請到家裡參加派對，原本以為兩人的感情會順利復合
結果在不小心看到summer手上已經有結婚戒指的時候
心碎到直接下樓離開
Tom站在馬路上，四周的街道逐漸模糊，再逐漸變的空白，只剩下自己
然後自己也慢慢變成空白
什麼 都再也感覺不到，再也想不起來
=====
這種失戀之後內心會出現空白的感覺
是因為在發展感情的時候，自己已將兩人的未來編織入未來的憧憬和規劃當中
例如設想以後兩人要一起去哪裡過紀念日
或約定幾年之後，一定要回到那些充滿兩人回憶的地方
當對方不在身邊，未來當然就出現空白
而為了抹去遺憾、拒絕承認這段感情的同時
一直以來為了未來而改變的自己，也被自己無意識的拒絕承認
失戀一開始是拒絕感覺周遭的一切，不再感受周遭事物(如電影中街道變空白)
直到拒絕承認自己，最後，連自己是誰都無法確定
所以內心產生了空白的感覺
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Boy-Girl #1PAw8EcC gzzzneww
Re: [心情] 該怎麼學會分手
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1496031758.A.98C.html
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心裡出現那樣的空白是應該的
因為這幾年來都是很用心的去愛對方，用盡所有感官去感受任何甜蜜的時光
只有拒絕承認兩人會走到未來，才能接受分手的事實
但當初在一起時，就是規劃著會牽著手，一起走到很久很久的未來呀
拒絕接受未來，等於拒絕過去
我們心底總是有一小塊，覺得人會恆常不變，覺得感情會天長地久
因為有著這種相信一致性、永恆的想法
當我們拒絕承認未來 → 未來成為了空白
所以過去也自然變成了空白
「心中產生的那塊空白，源自於內心無法接受分手的事實」
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=====
當失戀後心中產生這樣的空白時，該如何填滿?
不是讓時間沖淡一切，也不是藉著忙碌來讓自己忘卻
因為會產生這樣的空白，是因為自己拒絕承認自己
無論再怎麼做，自己永遠不可能忘記自己
除非你不再感受自己的一切
如果放空一切，選擇用忙碌來逃避，不再去理解感情、理解自己
你還是能繼續交男/女朋友，還是能結婚
或選擇讓感情一段、一段又再下一段
=====
但心裡永遠有個遺憾，無法抹去
「如果當初怎麼...怎麼做的話，是不是就會有不同的結果、更好的未來?」
在感情生活中飄盪的越久，越來越不知道自己是誰
所謂天長地久的誓言，不過只是虛幻的神話
為了解決內心的空白，不是讓時間沖淡一切，也不是藉著忙碌來讓自己忘卻
時間不會讓你找回自己，忙碌也不會讓你更了解自己
=====
所以「失戀之後不要學著遺忘，而是要學著深刻的記下來」
=====
因為在感情發展的過程中，你必然會有所改變和成長
在那段時間裡，一定會有觸動自己的內心，讓自己心動不已的行為和改變
就像 Boy-Girl #1R4IcmNQ sweetcutecat
[分享] 毫無戀愛情商還有救嗎?【續】
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1527851440.A.5DA.html
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最近也有一些新的進展與大家分享
證明姐的卵子是有在活動的！！！
我做了一件我覺得「全世界最勇敢的事」
看電影時，我躲進了他的外套之中，害怕時也捏著他的手臂
這次我們的眼神終於有了交會，我聽到我的心跳跳得好快
這一切好不真實，就像是童話故事裡醜小鴨蛻變成天鵝的故事
感謝真心話大冒險教我
誠實面對自己的情感 勇敢追愛
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當然，sweetcutecat大大目前的感情是很順利的
也祝福能持續有類似的突破，讓自己知道自己可以變得很不一樣
在感情世界裡更了解自己，找到自己專屬的定位
回到[1]「無法原諒自己」
當失戀之後，因為感情上的複雜，所以很多事情都無法只有唯一的答案
試著學會原諒他/她人，也原諒自己，才會恢復前進的動力
因為「分手，不一定是誰的錯」
所以「分手，也不一定要原諒誰」
Boy-Girl #1OyMzeq3
R: [心情] 我試著放下，但我不祝福妳。
https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1492217704.A.D03.html
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而關於[2]「覺得心裡有一塊地方變成空白」
則是要學著深刻的記下自己曾經的改變
記住那些發自內心的感動和突破，才能讓自己更了解自己
才會有動力讓自己繼續向前走，揮灑出更多青春的色彩
「心之所向，乃戀愛之所在」
「不受限於人事時地，端看己心而已矣」
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回到原po最初的問題
「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」
這個問題的答案，為什麼我會說「先學會失戀，才會懂得戀愛」
而且從感情的本質開始談起?
因為對於感情有不同的理解，就會產生不同的情感發展結果
以下舉一個感情中最根本、最簡單的狀況當作例子
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[魏如昀-聽見下雨的聲音 https://www.youtube.com/watch?v=F2uX6ByoW7A]
如果今天對方說：「好久沒一起出去玩，我們請假一天，一起出去玩好不好?」
而你的做法是：「好，那我們下週一起出去玩一天」
每個人決定去做任何事情的根本，是源自於自己的想法
一般人的想法可能有以下兩種:
[1]A:她平常很累了，為了她
我雖然忙，但請假一天又何妨?
[2]B:她平常很累了，但我也很少出去，讓自己拓展生活
我雖然忙，但請假一天又何妨?
=====
兩種情況在感情順遂的情況下，並不會產生問題
但當兩人吵架時，這兩種不同的想法，累積下來就會有非常大的差異
[1]A:妳現在拼命罵我，我平常一直都是為了妳
結果妳根本不珍惜我的付出 (自己也生氣，並認為自己已付出很多，對方應該要明白)
[2]B:妳現在拼命罵我，但我們平常也是有很多快樂的時光(不認為只是單方面付出)
妳可能一時因為其它原因，所以現在遷怒在我身上
先低姿態讓雙方目前的情緒過去，等我們情緒都平靜時再解決爭執的問題
=====
第[1]種情況，A會把情緒發洩在對方身上
而且以往的快樂，反而變成痛苦和負面情緒的累積
很容易培養依賴的感情，最後演變成「情緒勒索」
例如「我那麼愛你，結果你都不聽我的話」這種對話
不只在情侶之間，在家庭之中也很常出現
第[2]種情況，B由於認為在培養感情的同時，也是對拓展自己的一種投資
所以發生爭執時，較不會擔心自己會變得一無所有
在處理爭執時，會多了一些轉圜的空間
=====
兩人同樣的做法，源自不同的想法
在發生爭執的狀況下，就會產生兩種極端的差異結果
前者比較容易導致分手的局面
後者雖然最後也有可能因為兩人不合，所以還是分手
但後者則多了很多可以再重整感情的機會
一般我們認為感情上成熟的人
可能具備包容、心胸寬大、體貼、在感情上具有領導力
上述例子中，後者的想法可能較容易產生上述所謂感情上的成熟特質
=====
但我們太常用結果論來看待感情這件事
我們常認為交到男女朋友的人、結婚後有家庭的人才是人生勝利者
所以有些話題的討論，會傾向專注在如何利用搭訕來交到男女朋友
或是如何利用婚約來綁住和另一半之間的關係
我們選擇性忽略了成為情侶後 可能會分手，結婚後可能會離婚的案例
而這是我們太專注在結果，沒有把心力放在理解感情本質 所導致的狀況之一
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「Peace cannot be kept by force.
It can only be achieved by understanding.」
--Albert Einstein(亞伯特.愛因斯坦)
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[Che' Nelle-Baby I Love U https://www.youtube.com/watch?v=vutqHflemlk]
為何「先學會失戀，才會懂得戀愛」?
=====
因為在失戀的時候，我們會前所未有的迷失自己
而這也是我們學著如何正視自己，一個很好的開始
無論是學校課本、或是同學、朋友，都沒有教過該如何探索自己
甚至多數時候我們只學到「不要問，這樣做就對了」
=====
為什麼失戀會讓人難過的想哭?
為什麼我付出那麼多，卻一切轉頭成空，我還剩下什麼? 我還能是誰?
為什麼有人的感情這麼順遂，我卻這麼糟
是我的錯嗎? 還是他/她的錯?
愛一個人到天長地久是什麼感覺?
要怎麼做才能遇到願意和自己長相廝守的人?
=====
如果愛情對人來說是一種幸福，那必定是一種讓人心情平靜、恬逸自適的境界
愛因斯坦說「和平不能只靠武力維持，更多時候需要靠互相理解才能達到」
荒川弘也說過「忍耐不等於原諒」
感情有時過於殘酷，沒有「人定勝天」這種簡單的事
感情也不只是一個人的事，在兩個人的交互作用下
你如何維持自身的存在，時時理解並找尋自己身處在世上的意義何在
是非常重要的
因為這會讓你在感情中不會迷茫，甚至引領對方一起邁向更美好的幸福
=====
要得到愛情的平靜美好(peace)並非只靠固定的規制方法(force)來完成，例如搭訕的SOP
你的心境在更多時候，會決定愛情有什麼樣的結局
端看自己如何和對方溝通，以及如何和自己溝通
越了解自己，才能知道自己的極限在哪，也才能再次突破極限
就像sweetcutecat大大說過:
我做了一件我覺得「全世界最勇敢的事」!
當一個人能驕傲的說出這句話的同時，正是在感情上逐漸成熟的證明
也離愛情更接近了一點
=====
所以「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」
=====
不是唷!
=====
而是當一個人開始面對自己，認識自己
承認自己的缺點，不怕讓人知道
理解自己的特質，繼續深化拓展
這都會讓一個人變得成熟，更圓融的和他人相處、發展感情
也就是「愛別人之前，要先愛自己」
失戀只是一個小小的契機而已
=====
當你準備好面對、認識自己
有勇氣對世界上任何一個人展示出「我是誰」的時候
不只是單純的用言語，而是用各種溝通的方法
例如「看電影的時候，電影還沒開始就把爆米花弄倒」
或是「躲進了對方的外套之中，害怕時也捏著對方的手臂」
讓對方強烈的意識到自己的存在，讓對方從心底慢慢認識到「你是誰」
做出「全世界最勇敢的事」，而那是出於你的自由意志時
就是離愛情最近的時候了 :)
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我想讓遺忘帶走思念 ▁▃▂▁' . ▁▂▄▂▃▁ . ● '
讓未來淹沒過去 ▇▆▇ ▇▆▅▇γ '
▁▂▃▄▅▆▇▇▇▆▅▅▆▇▆▅▄▃▂▁
認認真真的走過、痛過 ▂▃▄▅▆▇ν ν νν ν ν ▇▆
那就夠了 http://www.wretch.cc/blog/gzzzneww
這就是我要的天堂！ φfj21529 - 不完美也是一種美 -
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難過，是因為用心極深的投入即使兩人錯身而過，當時投注過的心力，一定曾讓自己有所改變
莫忘初衷，伊人會在燈火闌珊處，伴隨著更美好的幸福
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推 james811119: 等一下 愛因斯坦下一個為什麼是牛媽XDD 06/02 23:30
Peace cannot be kept by force在和平到來之前，也許無法避免產生強硬的外在規制(force)
那樣的規制必然產生憤怒和怨懟
無私的原諒不完全符合人性，所以需要忍耐
忍耐，不等於原諒
但也許可以讓和平更早到來
推 MAgong: 你被生活搧了幾個巴掌才能寫出這樣的詞? 06/02 23:30
我只是希望窮盡一生，想要了解「我是誰」這個問題的解答而已在這過程中所了解的一部分，就是這篇文章的內容
其實這篇回文中還有很多資訊量可以討論，至少兩三倍的份量
但文章太長，不易閱讀，40頁已逼近極限
也謝謝大家把全文看完
推 tym234: 推 06/02 23:31
推 ann7773631: 愛自己本來就是應該的啊 老實說不太懂為什麼那麼多人 06/03 00:22
→ ann7773631: 都不會先愛自己 06/03 00:22
→ ann7773631: 推你 06/03 00:22
愛自己應是理所當然，但在我們的義務教育中「探索、了解自己」的課程卻沒有很多，或者說沒有很完整的落實
很多人不了解自己，不喜歡別人討論自己的缺點
更無法接受別人的缺點，無論那是否容易改變
認為完美無缺才是最美
這是社會因為太注重結果論的影響之一
例如:「了解自己」 有什麼用? 能獲得更好的學位或收入嗎?
更甚之，即使不了解自己，生活難道過不下去嗎?
「失戀? 找事做就好，就是太閒才會東想西想」
於是東不想西不想的結果，就是不去理解、不去面對
不了解自己的話，更遑論如何愛自己
所以很多人在感情的路上其實是迷失的，包括情侶，也包括夫妻
又例如:交不到男女朋友，到底該如何是好?
的確想要交男女朋友很容易，提升外表，強化內涵談吐，提高學歷收入
只要顏值沒有太異端，應該都很容易交到男女朋友
但就像這篇回文提到的例子，同樣是請假陪另一半出去玩
不同的想法會導致很大的差異
「了解自己」有什麼用?
也許可以讓「一個人」，成為更完整的一個「人」
推 MIEyang: 推推推大推特推 06/03 00:34
推 yclt: 推 06/03 00:45
推 tina311: 推 06/03 01:21
推 cicerone0103: 推 06/03 02:10
推 douou: Push 06/03 02:16
推 angusco: 感謝，讓我自省 06/03 02:41
推 shan91220: 推！！ 06/03 02:57
推 ghfdg30407: 優質推 06/03 03:16
推 kimomo: 另一半就像A一樣，看完後莫名的覺得增加了包容心 06/03 03:57
推 oneeee: 推!! 06/03 09:38
推 driftingjong: 推 真用心XD 06/03 10:40
推 Charizard22: 最近第一次失戀，很謝謝你的這篇文章，一篇好的文章 06/03 10:43
→ Charizard22: 是足以影響一個人的人生的。或許此刻的我似懂非懂， 06/03 10:43
→ Charizard22: 但我會努力在生命中去體會的=) 06/03 10:43
謝謝~ 這是我收到過最好的讚賞「世界上的某個地方，因為一個人而變得更美好」
也祝往後的人生，遠比自己想像的更加精彩 :)
推 d92036david: 好文推 06/03 11:20
推 YiHsuan554: 推 06/03 14:35
推 nicole93: 謝謝你寫這篇文章，雖然我應該兩小時後就會忘記這篇文 06/03 16:29
推 babylun: 謝謝你，目前失戀3個月，還在努力 06/03 19:19
※ 編輯: gzzzneww (61.70.171.124), 06/03/2018 19:20:58推 tencu: 推，這篇真的寫到我心坎裡，邏輯也好清晰 06/03 21:38
推 capdie159753: 推一個 06/04 00:20
推 JESSE77922: 自離婚已經一年，謝謝你的文章給我不同想法。 06/04 01:13
推 hakkadog: 很有感觸，謝謝你的文章 06/04 10:20
推 dennis80522: 推 06/04 11:33
推 magicM: 推，謝謝你的文 06/04 21:00
→ tsaiss: 樓下補噓糞歌 06/04 22:20
推 l81129: 好文推推，很有感觸 06/05 05:05