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照顧好自己的生理健康 - Mind HK

其他改善健康的方法包括避免喝含酒精飲品、遠離吸草和毒品等。 ... 你可以在日記中記錄每天的心情變化，藉此找出影響心理健康的因素，和找出一些平時難以察覺的心情 ...

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