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壓力的身心反應與自律神經訓練 - 喜願鳥數位文化空間

整理個人健康史，覺知自己生心理當下狀況。 •進行醫院級自律神經檢測和結果分析。 •練習自律訓練重感和溫感公式。 •擬定自己健康促進行動計畫。

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