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心理健康公式
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壓力不是壞事,而是來自身體的溫柔提醒| 蘇益賢演講 - 獨立評論
衛生福利部國民健康署網站有一個測量表,可以檢視自己近期的壓力指數,面向包含睡眠品質、 ... 藉由這個公式來看,「心理壓力=壓力源/自我功能」。
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