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相信做得到很重要！「心理健康ABC 法」掌握幸福、執行目標

結果發現，與其他參與者相較，那些採取行動改善心理健康的人其心理健康水平最高，單單是相信他們可以做一些事情來保持心理健康，就比那些沒有這種信念的人 ...

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