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「要快點振作起來！」心理學家破解「低潮」時反而壓垮自己的 ...

是的，你陷入了低潮期。 「一切都糟透了！」、「什麼都做不好……」我們當然不希望這些消極、仇恨的自我對話每天上演，但是要走出低潮並不容易，甚至有 ...

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