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了解心率與強度讓訓練目標更有效率- 跑步| 運動視界Sports Vision

如何用有效率、科學化的訓練方式來如何掌握訓練的質與量？這次有請”心率”這位嘉賓及森林跑站跑班助教－李汶政的課程紀錄分享，來為大家解惑吧！

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