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心率訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

但實際上，每個人的狀況都不相同，或許甲用這種速度跑，心跳只有130，而乙用這種速度跑心跳卻已達160。但若配戴心率帶就可以依據個人狀況做調整。 （最主要是避免心肺耐力 ...

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