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跑步心跳率 - Alisign

所以假設一位32歲的人要計算最大心率，那就是220-32歲，所以他的平均最大心率是每 ... 心率和心率區間的意義首先，跑步時注意心率（以及所處的心率區間）是一種非常好 ...

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