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燃脂運動心率計算方法- Dr.eye Health

1、運動過程中心率要達到中低強度運動心率； 2. 運動要持續20分鐘以上； 3. 必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、健身操等。 用上面的計算器，馬上得到適合你的中低 ...

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