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心慌怎麼辦
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緩和焦慮最簡單有效的方法心理專家建議8種自然療法 - 元氣網
1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮,出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀,所以早上要有足夠的蛋白質攝取,例如像雞蛋這類含有豐富蛋白質和脂肪的食.
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