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心慌怎麼辦
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等於得了「焦慮症」嗎?心理師教你分辨5種最常見焦慮障礙
那麼,當我們說「焦慮」時,是在聊什麼?正常焦慮和臨床診斷的焦慮是一回事嗎?我這樣算焦慮嗎?我該怎麼評估我的焦慮呢?有什麼自助的辦法嗎?或者專業的治療方法呢?
確定!
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