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天冷血壓易飆升！防中風、心血管疾病發作，必知保暖抗寒5口訣

起身後先坐在床邊，添加衣物或外套禦寒保暖，也避免瞬間起床的頭暈 ... 如果出現心臟病徵兆（胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥 ...

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