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更年期保養吃什麼？3大飲食原則輕鬆擺脫盜汗、失眠與心悸等 ...

想吃甜的食物，改吃水果（但也要小心不要吃太多香蕉、芒果等糖分較 ... 希望你我都能輕輕鬆鬆、健康得度過人生重要里程！ 乳酸菌類營養保健食品乳酸菌青汁.

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