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熱潮紅、心悸失眠等更年期不適症，4大緩解食物必吃！還能 ...

四、多吃水果能延緩皮膚老化 ... 隨著年紀增長，皮膚的保水能力變差，水分不足就會產生皺紋，雖然無法停止自然生理老化現象，但也可以透過飲食及生活習慣上 ...

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