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降心臟病、中風風險！這5種食物有助改善心血管健康

心血管疾病是多種疾病的總稱，包括中風、心律不整、心臟病、心力衰竭、 ... 研究指出，每年有數百萬人因水果和蔬菜攝取量不足導致心臟病和中風而死。

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