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手厥陰心包經的作用心包經按摩方法 - 健康大巴

2.取坐位或仰臥位，用左手掌在胸部從左上向右下推摩，右手從右上至左下推摩，雙手交叉進行，推摩30次，兩隻手同時揉乳房，正反方向各30圈，再左右與上下各 ...

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